Raus aus der Depression!

Richtige Frage, was soll das eigentlich alles hier?!
Es ist wohl an der Zeit, das noch einmal zu überprüfen.

Ich verfolge mit dem Blog einen Hauptzweck, es ist meine Tagebuchfunktion, die mir hilft, meine Situation festzuhalten, und zu schildern. Es ist meiner Depression selbst geschuldet, dass ich es nicht schaffe, immer ganz konsequent jeden Tag festzuhalten. Manchmal beschäftigen mich Themen mehr, und ich habe das Bedürfnis dem nachzugeben.

Zum anderen möchte ich Anregungen und Denkanstöße geben. Nichts von dem was ich hier schreibe, ist ein Allheilmittel. Das gibt es für Depression nicht. Selbst Patienten, bei denen die Medikamente optimal wirken, kommen ohne eine seelische Aufarbeitung ihrer Situation nicht aus.

Obwohl Depression die kommende Volkskrankheit ist, sind Emotionen noch wenig erforscht. Selbst bei überschaubaren Teilbereichen, wie der Saisonalen Depression (SDD, "Winterdepression") sind Ursache und Auslöser nicht eindeutig belegt.

Die Neurologie/Gehirnforschung beschäftigt sich vor allem mit der Kognition, also im weitesten Sinne mit der Informationsverarbeitung. Emotionen sind erst seit dem Wechsel zum 20 Jahrhundert ein Thema der Forschung, und in der Hirnforschung noch nicht so stark untersucht.

Wenn ich hier etwas vorschlage oder präsentiere, dann nur weil es mir geholfen hat. Jeder depressive Mensch ist zuerst einmal Mensch, und diese sind verschieden. Also sind auch Depressionen verschieden, nicht nur medizinisch sondern auch seelisch. Ich würde also niemals einen Rat geben, in dem Sinn, "hat mir geholfen, muss/wird auch dir helfen".

Sollte ich das doch einmal tun, bitte ich um sofortige Abmahnung! ;-))